Ведь ни один психолог не сможет работать с клиентом, если у того нет запроса. Изменения начинаются только тогда, когда внутри появилась готовность к этим изменениям и на это нужна смелость.
Сразу скажу, что я не спасатель и не тот, кто скажет, расходиться или сходиться с партнером и я точно не смогу его переделать :)
Моя задача взять тебя за руку и помочь тебе пройти твой кризисный непростой период, помочь под другим углом посмотреть на себя и свою жизнь.
И мы будем работать с твоим состоянием и чувствами.
Это глубокая внутренняя перестройка твоего сценария и внутренних программ.
Я очень ценю мое и твое время. Цель терапии - не годами копаться в прошлом, а, наоборот, за более короткий промежуток времени помочь тебе высвободить ресурс для твоей жизни здесь и сейчас.
Здесь я подробнее расскажу о своем сопровождении, что меняется в процессе работы, ознакомишься с наполнением программы, почитаешь отзывы моих клиентов и сможешь записаться на бесплатную диагностическую сессию, если захочешь поработать со мной.
.
✨Поэтому я разработала свою программу «Точка опоры» - это 2 месяца моего индивидуального сопровождения женщины в кризисе отношений.
Это глубокая терапевтическая работа с погружением в твой внутренний мир.
Это глубокая терапевтическая работа с погружением в твой внутренний мир.
Туда где ты себя потеряла, где ты винишь себя, где ты перепутала роли в семейной системе, где ты тревожишься и боишься.
По сути, мы наводим генеральную уборку в твоем внутреннем мире и вот что поменяется:
Начнешь осознавать из каких ролей в паре вы строите ваши отношения и сможешь осознанно выходить во взрослую позицию
Не буду тебя обманывать, что терапия - это волшебный мир, розовые пони и всегда только про “приятное”))
Это очень глубокий психологический процесс и встреча с правдой. Обычно в жизни ты всё напряжение носишь в себе и куда-то убегаешь.
А в терапевтическом процессе ты перестаешь убегать и начинаешь чувствовать, видеть свои иллюзии о себе, о близких, о партнере, о жизни. Видеть свои автоматические реакции, свое поведение.
И постепенно начинаешь отпускать свою обиду, вину, тяжесть, груз, которые годами носишь в себе.
Всё это приносит освобождение и свободу.
Я работаю глубоко и сразу идем в корень причин твоих реакций и чувств. Но терапия это не спринт и не марафон. Это процесс… и мы будем двигаться в том темпе, который выдерживает твоя психика.
В результате к тебе возвращается чувство ответственности и влияния на свою жизнь.
- 8 сессий, 1 раз в неделю, чтобы изменения шли последовательно, без перегруза и с понятным ритмом
- Длительность сессий 2–2,5 часа: этого времени достаточно, чтобы глубоко поработать с чувствами и состоянием
- Сессии проходят онлайн — это удобно, потому что тебе не нужно выходить из дома, можно быть в безопасной обстановке.
- Задания между встречами - чтобы изменения закреплялись, между сессиями я даю посильные задания и ведение дневников: чтобы ты начала замечать свои реакции, мысли, привычные "сжатия" и постепенно менять их в реальной жизни.
Это не "домашка ради галочки", а способ собрать новую опору внутри.
Я работаю с женщинами в кризисе отношений, когда они устают "терпеть / держаться / быть хорошей", а как быть по-другому не понимают
Я создаю такую атмосферу, чтобы ты могла расслабиться и выдохнуть, без стыда и давления.
И начала разбираться не только в том, что происходит в твоих отношениях, но в том, что происходит с тобой.
Я в отношениях уже 12 лет, из них почти 10 лет замужем.
И у меня тоже был период, когда я выстроила созависимые отношения и нашла опору в муже.
Внешне все могло быть нормально, но я чувствовала, что без него сама не справлюсь.
Именно этот кризис стал отправной точкой для моих перемен: терапии, взросления и знакомства с собой заново.
Я заново взращивала в себе опору и право быть собой в отношениях и вне их.
Я помогаю увидеть и распутать глубинные причины повторяющихся сценариев: эмоциональную зависимость, страх потери, привычку подавлять себя, проблемы с установлением границ, потерю чувства собственной ценности и то самое ощущение, что «я не знаю, на что опереться».
Моя задача — помочь тебе понять, почему ты так себя чувствуешь. А затем шаг за шагом выйти на новый уровень и выработать реакции, которые ты сможешь использовать в жизни.
У меня профессиональная подготовка и регулярная супервизия:
диплом психолога-консультанта (1050 часов), 7 лет личной терапии, постоянная практика и профессиональная поддержка.
Ниже несколько живых отзывов и скриншотов сообщений, чтобы ты могла просто почувствовать, как меняется состояние внутри у женщин.
Скорее всего, тебе будет некомфортно со мной, если сейчас ты хочешь:
- Чтобы всё как-нибудь само наладилось без твоих шагов и участия
- Чтобы кто-то стал “спасателем” и сказал как правильно и взял решения на себя
- Чтобы я “починила” партнёра и сделала так, чтобы он изменился (я работаю не с исправлением другого, а с тем, что в твоей зоне влияния, с твоими реакциями, границами, выбором)
- Быстрый эффект без процесса: “пусть станет легче за 1 встречу, но глубоко не пойдём”
- Научиться терпеть спокойнее, не трогая то, что внутри запускает боль и чувства
- Доказать кто прав и кто виноват вместо того, чтобы искать выход для себя.
Важнее другое: готова ли ты пробовать по-новому и возвращать себе опору шаг за шагом?
Если да, то мы сможем работать бережно и в твоём темпе.
- ✓ 4 терапевтических сессий
- ✓ Глубинная работа с бессознательными причинами
- ✓ Диагностика семейной и личной системы
- ✓ Исследование сценария отношений
- ✓ Выявление внутренних конфликтов
- ✓ Переработка состояний
- ✓ Работа с вытесненными чувствами
- ✓ Формирование нового внутреннего опыта
- ✓Формирование внутренней опоры
- ✓ 8 терапевтических сессий
- ✓ Глубинная работа с бессознательными причинами
- ✓ Диагностика семейной и личной системы
- ✓ Исследование сценария отношений
- ✓ Выявление внутренних конфликтов
- ✓ Переработка состояний
- ✓ Работа с вытесненными чувствами
- ✓ Формирование нового внутреннего опыта
- ✓Формирование внутренней опоры
- ✓ Поддержка нового образа себя
- ✓ Работа с конкретными ситуациями
- ✓ Восстановление ресурса по запросы в течение дня
Мне важно сразу понять, что именно происходит в твоей ситуации, потому что кризисы бывают разными и я берусь не за все случаи.
Диагностика — это наше первое знакомство: подходим ли мы друг другу и есть ли смысл двигаться дальше.
На встрече мы:
-
Разбираем твою ситуацию, что происходит в отношениях и что происходит внутри тебя -
Находим какой сценарий сейчас включён, где ты теряешь опору и границы, что удерживает тебя в замкнутом круге -
Формулируем запрос так, чтобы с ним действительно можно было работать и то к чему мы придем -
И в конце я честно говорю что вижу, как можно двигаться дальше и подойдёт ли тебе мой формат (если да — обсудим следующий шаг и варианты работы)
